Moteriškumas 🧘🏼♀️
40-ieji ir Plaukų Retėjimas: Ką Moterims Bando Pasakyti Gamta?
Ar kada pastebėjote, kad ties 40-aisiais gyvenimas tarsi įjungia kitą greitį? Viskas keičiasi – veidrodis pradeda rodyti „brandesnę“ jūsų versiją, o plaukai, kažkada pilni gyvybės, ima retėti. Galbūt tai tiesiog gamtos subtilus būdas priminti, kad metas sustoti ir pagalvoti, kaip mes gyvename. O gal – šansas iš naujo atrasti savo moteriškumą.
„Kodėl mano plaukai dabar taip elgiasi?“
Plaukai nuo senų laikų buvo moteriškumo simbolis, o jų retėjimas – tarsi nedidelė krizė. Bet čia verta įsigilinti. Ne, tai ne pasaulio pabaiga, tai mūsų kūno reakcija į gyvenimo būdą ir hormonų pokyčius.
Nuo pat jaunystės mūsų plaukai gyveno estrogenų „apsuptyje“, tačiau artėjant prie menopauzės, šių hormonų gamyba lėtėja. Ir štai – plaukų šaknys silpnėja, o testosteronas, ilgai tyliai tūnojęs šešėlyje, gauna progą parodyti savo „charakterį“. Rezultatas? Plaukai tampa plonesni, viršugalvis – retesnis.
Ar tai tik hormonai? Tikrai ne.
Paklausykite, ką jums sako jūsų kūnas. Galbūt jis pervargęs nuo nuolatinių kovų? Mes, moterys, esame tapusios įpročio „aš privalau“ įkaitėmis. Reikia būti geriausia darbuotoja, tobula mama, visada pasiruošusia viskam. Bet štai paradoksas – mūsų protėvės gyveno ramiau. Jos nebuvo įtrauktos į tokią beprotišką lenktynių spiralę, kokioje mes esame dabar. Ir gamta tai pastebi. Gal plaukų retėjimas – tylus jūsų kūno būdas sakyti: „Ei, sustok, leisk sau atsikvėpti.“
Evoliucinis žvilgsnis: kaip iš moterų tapome „supermoterimis“?
Nuo ugnies įžiebimo iki šiuolaikinės karjeros – moterys per amžius atliko vis kitokius vaidmenis. Ir vis dėlto, esminė prasmė buvo būti moteriškai. Tačiau šiandien mes neretai lipame prieš savo prigimtį. Gyvename streso apsuptyje, bandydamos suvaldyti visus įmanomus aspektus. Kūnas, kuris buvo sukurtas švelnumui ir harmonijai, staiga turi tapti mašina kovai ir pergalei. Nenuostabu, kad jis kartais „perkaista“.
Kaip sau padėti?
Taigi, ką daryti, kai jaučiate, kad jūsų plaukai retėja, o gyvenimas spaudžia vis stipriau? Štai keli paprasti, bet labai svarbūs patarimai:
1. Sustokite ir pagalvokite.
Ne tik apie plaukus, bet ir apie visą savo gyvenimą. Ar ne per daug reikalaujate iš savęs?
Verta kartais būti ir netobulai 🧘🏼♀️
2. Pakeiskite rutiną.
Kartais mažos detalės, kaip masažai, geresnė mityba ar plaukų priežiūros produktų keitimas, gali atgaivinti ne tik jūsų plaukus, bet ir savijautą.
Rekomenduoju knygą: “Bėgančios su vilkais” 🥇
3. Ieškokite pagalbos.
Kreipkitės į specialistus, kurie gali padėti išsiaiškinti, kas vyksta su jūsų hormonais, ir pasiūlyti tinkamų sprendimų. Arba pasidalinkite nerimu bent jau su savo plaukų stilistu 👩🏽🎨
4. Nepraraskite humoro.
Jūsų vertė nesumažėja dėl kelių prarastų plaukų. Galiausiai tai tik išvaizda – jūsų širdis ir siela yra tai, kas daro jus gražią. Vidinis kritikas - gerai, bet mylinčiojo savo pusę taip pat apkabinkime 🤍🦋
Aš pati – tame pačiame kelyje
Mano santykis su plaukų pokyčiais ir savo moteriškumu taip pat nėra tiesus kelias. Kartais, nors žinau, ką daryti, tikrai sunku save priversti imtis veiksmų. Taip, žinojimas ir veiksmai – du visiškai skirtingi dalykai. Bet kiekvieną dieną mokausi mylėti save tokią, kokia esu dabar, o ne tokią, kokia buvau prieš dešimtmetį. Plaukų retėjimas yra tik dar viena istorija, kurią mes, moterys, galime parašyti su šypsena ir pasitikėjimu savimi. O svarbiausia keisti ją, padedant sau mintimis ir mažais kasdieniais veiksmais.
Su meile,
Ayda 🤎